Việc luyện tập thể thao là rất quan trọng trong việc cải thiện sức khỏe và phát triển của con người. Thể thao không phân biệt tuổi tác, bất cứ ở độ tuổi nào cũng cần phải luyện tập thể thao thường xuyên. Nhưng ngày nay việc vận động nhiều còn khó chứ chưa nói đến rèn luyện thể thao. Do cuộc sống hiện đại có nhiều phương tiện hỗ trợ hoặc tính chất công việc ngồi máy tính nhiều khiến cho các căn bệnh người già ngày càng trẻ hóa.
Việc này cũng một phần do nhận thức ỷ lại của người trẻ rồi dẫn đến những hệ lụy không muốn về sau. Vì vậy, lời khuyên cho ba mẹ có con nhỏ là cần tạo thói quen rèn luyện thể thao lành mạnh ngay từ nhỏ để sau này không hối tiếc.
1. Bao nhiêu tuổi thì có thể tham gia hoạt động thể thao được?
Trẻ từ 3 - 4 tuổi sau khi đã hoàn thiện được các kỹ năng vận động cơ bản như đi đứng chạy nhảy là có thể tham gia rèn luyện thể thao được rồi. Tuy nhiên cũng còn tùy thuộc vào khả năng phát triển thể trạng cũng như sức khỏe của từng trẻ mà lựa chọn môn thể thao cho phù hợp.
2. Lợi ích khi cho trẻ rèn luyện thể thao từ 3 - 4 tuổi
Phát triển thể chất: Tham gia hoạt động thể thao giúp trẻ phát triển cơ bắp, khả năng tập trung và sự linh hoạt của cơ thể. Đây là những yếu tố quan yếu tố quan trọng cho sức khỏe và tăng cường đề kháng của trẻ.
Tăng cường sự phối hợp giữa các bộ phận: Để chơi được một môn thể thao bất kỳ nào thì cơ thể người chơi cần có sự phối hợp giữa các bộ phận khác nhau như tay, chân và mắt. Ngoài ra, còn cần nhiều khả năng khác như phản xạ, phân tích và phán đoán để đưa ra những hành đồng chính xác.
Phát triển tư duy và sự tự tin: Trong lúc mới làm quen với những môn thể như bóng rổ hoặc bóng đá thì không thể không xảy ra những tình huống cần người chơi tư duy xử lí. Do đó, nếu thường xuyên rèn luyện thì các bé sẽ nâng cao được kỹ thuật cũng như tư duy để xử lí những tình huống. Sau khi đã thành thạo môn thể thao đó thì chắc chắn bé sẽ cảm thấy tự tin và tự hào về bản thân mình hơn.
Nâng cao kỹ năng xã hội: Thật tuyệt vời nếu ba mẹ cùng tham gia thể thao cùng con hoặc tạo điều kiện để con có thể tham gia thể thao cùng với nhiều bạn bè cùng trang lứa. Để trẻ biết được hoạt động làm việc nhóm và tinh thần đồng đội phối hợp cùng nhau chiến thắng.
Tăng cường sức khỏe tinh thần: Nhiều người lầm tưởng tham gia hoạt động thể thao tăng cường sức khỏe thể chất thôi nhưng thực chất nó còn giúp xả strees cải thiện sức khỏe tinh thần rất tốt.
3. Tạo thói quen rèn luyện thể thao cho bé
Đã biết độ tuổi phù hợp và lợi ích khi cho con rèn luyện thể thao rồi thì tới bước quan trọng nhất chính làm sao để tạo thói quen rèn luyện thể thao lành mạnh ngay từ nhỏ. Nói thì dễ nhưng để bé chịu vận động rèn luyện thể thao giữa điện thoại và đồ chơi điện tử hiện đại là một điều không dễ dàng chút nào.
Chia sẻ với ba mẹ dòng đồ chơi thể thao sẽ là sản phẩm hỗ trợ đắc lực trong việc tạo thói quen rèn luyện thể thao ngày từ nhỏ cho bé. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu rõ hơn về món đồ chơi hữu ích này nhé.
3.1. Đồ chơi thể thao cho bé là gì?
Là loại đồ chơi được thiết kế mô phỏng lại dụng cụ và cách thức chơi giống như những môn thể thao ngoài thực tế. Việc sử dụng đồ chơi thể thao có thể giúp trẻ phát triển các kỹ năng và sự quan tâm yêu thích đến hoạt động thể thao. Đồ chơi mô phỏng thể thao còn giúp trẻ hiểu rõ hơn về các luật lệ và cách chơi của các môn thể thao, từ đó trở nên tự tin hơn trong các hoạt động thể thao thực tế sau này.
Vì vậy, cho trẻ tiếp xúc với đồ chơi thể thao ngay từ nhỏ được xem là phương tiện hữu ích để giúp trẻ hình thành được thói quen rèn luyện thể thao thường xuyên lành mạnh. Làm tiền đề để trẻ nhận thức và yêu thích được môn thể thao mình yêu thích, làm tiền đề cho những hoạt động thể thao thực tế sau này khi lớn lên.
3.2. Những bước thực hiện với trẻ
Cuối cùng chúng tôi sẽ chia sẻ những bước thực hiện để con của bạn dễ dàng hình thành thói quen luyện tập thể thao hiệu quả.
1. Lựa chọn môn thể thao mà bé yêu thích có hứng thú nhất nhưng cũng phải phù hợp với khả năng của trẻ và đảm bảo được độ an toàn. Mua món đồ chơi mô phỏng của môn thể thao đó về cho trẻ.
2. Lên kế hoạch để trẻ thường xuyên vui chơi rèn luyện với món đồ chơi. Bạn có thể đặt khung giờ nhất định trong ngày để cho con rèn luyện.
3. Thay vì chỉ quan sát thì ba mẹ hãy tham gia cùng con để tạo cho trẻ em cảm giác thoải mái vui vẻ hơn khi làm quen với môn thể thao và thêm gắn kết giữa ba mẹ với bé.
4. Khuyến khích và động viên trẻ thường xuyên. Hãy chúc mừng khi trẻ nỗ lực và tiến bộ trong lúc vui chơi luyện tập để trẻ cảm nhận được sự công nhận và có thêm động lực để cố gắng nhiều hơn nữa.
Những bước ở trên sẽ giúp bạn tạo ra một thói quen rèn luyện thể thao cho trẻ nhỏ, Bạn nên nhớ rằng việc tạo thói quen là một quá trình sẽ cần thời gian và sự kiên nhẫn đề thành công.
Lời kết:
Nội dung trên đã cung cấp đầy đủ những thông tin từ lợi ích, phương tiện và các bước thực hiện để ba mẹ tạo thói quen rèn luyện thể thao lành mạnh ngày từ nhỏ cho con em của mình. Hy vọng sau bài viết ba mẹ đã có thêm những kiến thức hữu ích trong việc chăm sóc con cái và lựa chọn được cho bé món đồ chơi thể thao phù hợp.
Nhận xét
Đăng nhận xét